Oemil Rodríguez: «Debemos aprender a nutrir nuestro cuerpo»

Oemil Rodríguez es doctora en medicina especializada en reemplazo hormonal y nutrición. Conversamos con ella sobre la estrecha relación que existe entre el tan buscado estado de bienestar y la manera en la que nos alimentamos. También nos explicó en qué consiste el reemplazo hormonal y por qué debemos estar atentas a nuestras hormonas aún antes de la edad en la que esperamos la menopausia.

¿CÓMO RELACIONAS LA NUTRICIÓN CON UNA VIDA EN BIENESTAR?

Somos lo que comemos. Si queremos aumentar la longevidad debemos estar más conscientes de los alimentos que ingerimos día a día y empezar a nutrir nuestro cuerpo para así tener más calidad de vida y envejecer con gracia.

¿DE QUÉ MANERA NOS AFECTAN LAS DIETAS EXTREMAS QUE MUCHAS VECES SE REALIZAN SIN SUPERVISIÓN?

Lo primero es que debemos eliminar la palabra dieta de nuestro vocabulario. «Dieta» significa restricción y además, estas no son sostenibles. Las dietas extremas nos afectan física y emocionalmente. Hay que cambiar la mentalidad de querer resultados rápidos y fáciles y de buscar esa “píldora mágica” para bajar de peso. Debemos aprender a nutrir nuestro cuerpo. La alimentación tiene que ir de la mano con los objetivos de cada quién y con el tipo de cuerpo y metabolismo, por eso debe ser individualizada.

¿CUÁLES SON LOS INDICADORES PARA SABER QUE DEBEMOS VISITAR UN ESPECIALISTA DE LA NUTRICIÓN?

Cuando sentimos que estamos haciendo todo bien, pero no estamos viendo los resultados que queremos. Muchas veces se da el caso de que las personas no saben por qué continúan engordando a pesar de comer poco. En otras ocasiones, sienten que aunque se ejercitan con frecuencia, no ven resultados. Por lo regular lo que sucede es que la alimentación que llevan no es la adecuada para su caso en específico y deben acompañarse de un especialista.

TE ESPECIALIZAS EN REEMPLAZO HORMONAL, ¿DE QUÉ SE TRATA ESTE TRATAMIENTO Y PARA QUÉ SE UTILIZA?

El reemplazo hormonal es el tratamiento más eficaz y seguro para balancear tus hormonas. Cuando hablamos de hormonas solo se piensa en pubertad y menopausia, pero en la época que estamos viviendo y por el estilo de vida que llevamos, están ocurriendo desbalances hormonales mucho antes de la menopausia por la mala alimentación y el sedentarismo. Con el reemplazo hormonal se busca devolver la vitalidad al cuerpo y aumentar la longevidad previniendo también ciertas enfermedades.

TAMBIÉN TRABAJAS CON SUEROTERAPIA, ¿EN QUÉ CONSISTE Y CON QUÉ FRECUENCIA SE DEBE REALIZAR?

La sueroterapia es la forma más directa de suplementar nuestro cuerpo, darle soporte al sistema inmunológico e hidratar. Los cócteles de vitaminas y minerales ayudan al mejor funcionamiento hormonal y absorción de nutrientes en nuestro cuerpo, así como a la liberación de toxinas. Lo ideal es aplicarla dos veces al mes, así aseguramos una suplementación adecuada para nuestro cuerpo.

@draoemil