Estrías: Lo que puedes hacer y lo que debes aceptar

La realidad es que, para lo comunes que son, el temor a las estrías está sobrevalorado y el verano, los viajes a la playa y los trajes de baño, se convierten en el escenario perfecto para que muchas mujeres se estresen.

Estoy aquí para contarte que hay vida después de las estrías, y que la gran mayoría de mujeres las tendremos tarde o temprano. Pero, si me estás notando muy pesimista, mejor iniciemos por el lado amable viendo formas de prevenirlas:

Lo que puedes hacer

Tomar mucha agua para asegurar la hidratación de tu piel. El mínimo son dos litros al día.
Mantener un peso estable.
Llevar una dieta balanceada, incluyendo alimentos con vitaminas C, B y E y minerales como el zinc y el cobre.
Cuidar siempre tu piel del sol, utilizando adecuadamente los bloqueadores solares para rostro y cuerpo.
Utilizar cremas hidratantes diariamente. Las que contienen vitaminas A, E y Alantoína, ayudan a aumentar la flexibilidad cutánea.
Evitar los ejercicios de alto impacto con mucha frecuencia y no consumir anabólicos ni otros suplementos para aumentar la masa muscular.
Evitar los sostenes muy ajustados.
No fumar.

Lo que debes aceptar

Si ya tienes las estrías, que no cunda el pánico. Continúa con mayor constancia y disciplina con los tips anteriores para evitar que progresen o aparezcan más.
Utiliza cremas con retinoides, estas pueden mejorar su aspecto.
Existen muy buenos procedimientos estéticos que pueden ayudar a atenuarlas. ¡Consulta con tu dermatólogo!
Tu cuerpo, como el de todas las mujeres, cambia. ¡Abraza con amor cada una de sus versiones!
Puedes amar lo que ves en el espejo, aun trabajando para modificarlo. Lo que nunca debes hacer es rechazarte. Una vez te aceptas, entonces inicias un camino con paciencia y tiempo, hacia las mejorías que deseas.

@shinemagazinerd