El amor propio es un concepto cada vez más presente en la conversación sobre bienestar,  especialmente entre las mujeres. Sin embargo, su significado y aplicación a menudo se malinterpretan o subestiman. 

Para arrojar luz sobre este tema, del cual tenemos tanto que decirte esta shiny season, tomamos como guía el libro «Del Amor Propio al Amor al Otro» de la reconocida psicóloga y autora chilena Pilar Sordo, y lo primero que tenemos por decirte es esto: El amor propio va más allá de la superficie y su entendimiento adecuado puede transformar tu vida de manera significativa.

En un mundo que constantemente establece estándares irreales de belleza, éxito y felicidad, es vital comprender que este concepto no se trata simplemente de mimarse con días de spa o tardes de shopping. Según Pilar Sordo, el amor propio es un proceso interno que requiere introspección y autoaceptación. Y es que solo cuando nos amamos de forma genuina y nos tratamos con respeto y cuidado, podemos enfrentar el mundo con confianza y empatía. ¿Cómo empieza ese camino? Te contamos. 

  1. Siendo auténtica 

Un punto clave, pues nos permite construir una relación sólida con nosotras mismas antes de compartirnos con los demás. Como mujeres, a menudo nos vemos presionadas a encajar en ciertos roles, lo cual no genera nada positivo. En su libro, Pilar enfatiza en la importancia de abrazar nuestras singularidades y aprender a escuchar nuestras propias necesidades y deseos en lugar de tratar de complacer los de otros. 

  1. Entendiendo que amor propio no es sinónimo de egoísmo 

Una idea poderosa que la autora destaca. Muchas mujeres luchan con la noción de que cuidar de sí mismas y priorizarse es un acto egoísta, pero la realidad es que, al amarnos y respetarnos, nos volvemos más fuertes y capaces de brindar amor y apoyo a los demás. Es un proceso que impulsa el amor al otro. A medida que aprendemos a valorarnos, también podemos valorar a los demás de manera más auténtica y profunda.

  1. Aprendiendo a establecer límites saludables 

Otra dimensión clave que aborda el libro sobre esa lucha constante por complacer a todos, que solo resulta en agotamiento emocional. Sordo explica que establecer límites es un acto de amor propio necesario para preservar nuestra energía y bienestar. Aprender a decir «no» es más empowering de lo que piensas cuando se trata de mantener relaciones equilibradas y significativas.

  1. Viendo el autocuidado como una forma de amor 

Pilar también resalta que el self care no se trata solo de cuidados superficiales, sino de atender nuestras necesidades físicas, emocionales y mentales de manera regular. Ya sea a través del ejercicio, la meditación, la alimentación saludable o la búsqueda de actividades que nos apasionen, el autocuidado nos recuerda constantemente nuestro valor y nos permite recargarnos de la mejor manera posible. 

Explora tu propio journey hacia el amor propio en Days to Shine

Este año, Days to Shine regresa con su 5ta edición al hotel El Embajador los días 29 y 30 de septiembre, con el poderoso mensaje #LoveYourself (Ámate a ti misma). 

Estamos felices de poder decir que Pilar Sordo es una de las conferencistas principales del evento más grande para la mujer en República Dominicana. La autora presentará su conferencia magistral «Del amor propio al amor al otro», donde desmitificará las creencias erróneas más comunes sobre el amor propio y nos explicará cómo se construye adecuadamente y dónde están sus mayores dificultades. 

Además, nos estarán acompañando las conferencistas internacionales Sofía Cortina, mejor chef repostera de Latinoamérica en 2020 por 50 Best Restaurants, y Francisca, destacada actriz y presentadora del programa Despierta América, de Univisión.  

significado del amor propio ¡Pero eso no es todo! También tendremos una agenda de conferencias nacionales, talleres y master classes pensadas para impulsarte a descubrir la magia que sucede cuando te pones como prioridad y decides amarte primero para luego poder seguir siendo fuente de amor, sano y en balance, para otros.

En su versión del 2022, Days to Shine reunió a  más de 15 mil mujeres y este año queremos que seas una de ellas. No pierdas la oportunidad y adquiere tus boletas aquí.  ¡Esperamos verte por allá y compartir esta experiencia tan enriquecedora contigo!

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Para más actualizaciones y detalles, síguele el paso al evento a través de las redes sociales @shinemagazinerd y aquí en nuestra web.

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