El verano está en su peak y eso significa disfrutar de días soleados, playa, piscina y tiempo al aire libre. Pero, ¿alguna vez has pensado en cómo el calor y la humedad pueden afectar down there? 

¡No te preocupes! Aquí tienes algunos consejos útiles para cuidar tu zona íntima durante estos meses de verano y mantenerla fresca, saludable y libre de molestias. 

Elige ropa interior adecuada

Cuando hace calor, es importante optar por ropa interior transpirable y de materiales naturales, como el algodón. Evita los tejidos sintéticos, ya que no permiten la circulación de aire y pueden aumentar la humedad, lo que favorece el crecimiento de bacterias. En nuestra Amazon list te dejamos opciones. 

 

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Adiós a las duchas vaginales

Es tentador pensar que las duchas vaginales pueden ayudar a mantener la frescura durante el verano, pero en realidad, alteran el equilibrio natural de la flora vaginal y aumentan el riesgo de infecciones. La vagina tiene su propio sistema de autorregulación, así que déjala hacer su trabajo y evita las duchas vaginales innecesarias.

Usa productos adecuados 

Si vas a lavar con algún producto, asegúrate de que sea uno suave y específico para la zona íntima. Evita los productos perfumados, ya que pueden irritar la piel sensible. Además, después de nadar en la piscina o la playa, asegúrate de enjuagarte adecuadamente con agua para eliminar cualquier residuo de cloro o sal.

Te recomendamos el Enna Higiene&go spray.

Mantén una buena hidratación

Beber suficiente agua durante el verano es esencial para mantener tu cuerpo hidratado, y esto también se aplica a tu zona íntima. La hidratación adecuada ayuda a prevenir la sequedad y la irritación. Así que asegúrate de beber al menos 8 vasos de agua al día y, al salir de casa, ¡que no se te quede tu termo! Aquí te dejamos una buena opción para motivarte. 

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Pero lo más importante: Recuerda escuchar a tu cuerpo. Si experimentas alguna incomodidad persistente, no dudes en consultar a un profesional de la salud. 

 

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