La especialista en Nutriología Clínica y Medicina Estética, que además es experta en el manejo de la obesidad, estará presentando su conferencia No te comas tus emociones este viernes 29 de septiembre a las 8:00 p.m. en el evento.

Giselle Escaño nos trae a Days to Shine 2023 una conferencia imperdible sobre la importancia de tomar buenas decisiones con los alimentos y la relación que existe entre estos y nuestras emociones.

¿Cuáles son tus expectativas con esta segunda participación como conferencista en Days to Shine?

Estoy muy feliz de nuevamente tener la oportunidad de conectar con la gente. Me encanta comunicar y lo que más deseo y espero es que las personas puedan entender mejor el impacto que tienen las emociones en la alimentación. Compartiré mi experiencia de 13 años de trabajo en el área de nutrición y obesidad. Será una gran conferencia preparada con mucho amor para todas mis chicas.

Cuéntanos qué podemos esperar.

Será un espacio para que hablemos un poco más de la relación que tiene nuestro amor propio con la comida y cómo podemos lograr un balance entre nuestras emociones y la manera en la que nos alimentamos. La conferencia te ayudará a pensar más en ti, a honrar tus emociones y mirar los alimentos como el motor que te ayuda cada día a lograr tus sueños.

¿Cuál es la relación entre la nutrición y el amor propio?

Alimentarnos bien es el mejor regalo que podemos hacernos a nosotras mismas. Comer bien nos permite tener energía, fuerzas y mejora nuestro estado de ánimo.

¿Cuál crees que es el principal obstáculo que enfrentan las mujeres cuando quieren lograr una vida saludable?

El manejo de sus emociones y no ver la comida como un bastón de apoyo en los momentos en que las emociones no están en equilibrio.

¿Qué herramientas se llevarán a casa las asistentes a tu conferencia?
  1. Conocerán la reacción del organismo frente a los alimentos.
  2. Identificarán cuándo comemos por ansiedad o por apetito.
  3. Sabrán qué hacer ante un atracón y cómo pueden evitarlo.
  4. Sabrán, además, si las hormonas y la ansiedad están relacionadas.
  5. Conocerán cómo debe ser la alimentación correcta para mantener el balance.
  6. Aprenderán cómo aplicar el mindful eating en sus vidas.

 

Alimentarnos bien es el mejor regalo que podemos hacernos a nosotras mismas”

 

¿Qué pasaría si viviéramos en un mundo más amoroso?

Sería un mundo más bonito, más empático y sobre todo más feliz.

@dra_gi

Si quieres asistir a la conferencia de Giselle Escaño en Days to Shine, compra tu boleta aquí.

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