Belisa González, o Beba, como la conocen sus seguidores, se ha ganado el cariño de millones en redes sociales gracias a su humor, su cercanía y su autenticidad. Pero también es admirada por algo más: el dream body que ha construido con disciplina, constancia y una determinación que inspira.

Ese camino personal se convirtió en una misión, y hoy lo comparte a través de Beauty & Beast, el proyecto que creó junto a su esposo, donde ofrecen coaching y programas reales, sin atajos, diseñados para acompañar y transformar.

MUCHA GENTE EMPIEZA A ENTRENAR POR ESTÉTICA, SALUD O UN CAMBIO EMOCIONAL. ¿CUÁL FUE TU MOTOR INICIAL?

Después de mi segundo embarazo sentía que la ropa ya no me servía y que no me reconocía en el espejo. No me sentía cómoda conmigo misma y entendí que era momento de hacer un cambio. Recuerdo que ese diciembre me levanté, me probé mi ropa y nada me quedaba. Ese día me dije: “Ya. Esto no puede seguir así”. Ahí tomé la decisión de empezar a cuidarme.

¿CUÁNDO SENTISTE QUE YA NO SOLO QUERÍAS ENTRENAR PARA TI, SINO TAMBIÉN PARA GUIAR A OTRAS MUJERES?

Cuando empecé a ver mis propios resultados, muchas mujeres se me acercaban buscando ayuda. Ahí entendí que mi proceso podía inspirar a otras y empecé a usar mi plataforma para compartir mis cambios.

¿CÓMO SURGIÓ LA IDEA DE CREAR BEAUTY & BEAST JUNTO A TU ESPOSO ALEXANDER?

Beauty & Beast nació de manera natural. Yo empecé inspirando a mi comunidad y, sin darme cuenta, también inspiré a mi esposo. Él aportó la estructura y la parte técnica; yo, la motivación y la conexión emocional. Unimos nuestras fortalezas para crear programas de alimentación y entrenamiento que cualquier persona pudiera sostener. Queríamos ofrecer algo más humano y personalizado, con acompañamiento uno a uno, sin mensajes automáticos, y una comunidad que, para mí, es clave. Así nació un espacio donde te inspiras no solo con nuestro ejemplo, sino con el de todos los que forman parte.

PARA QUIENES QUIEREN TOMARSE EL FITNESS EN SERIO EN 2026, PERO NO SABEN POR DÓNDE EMPEZAR, ¿CUÁL SERÍA TU STARTER PACK DE HÁBITOS?
  • No lo cambies todo de golpe; empieza con hábitos pequeños: más agua, menos comida frita, moverte más.
  • Come de forma sostenible sin eliminar grupos de alimentos: tu cuerpo necesita proteína, carbohidratos, grasas y fibra.
  • Descansa, porque el músculo crece cuando duermes.
  • Muévete 3 o 4 veces por semana: no tienes que levantar todas las pesas del gimnasio; caminar, bailar o nadar también cuentan.
  • Y lo más importante: ten paciencia. Los cambios toman tiempo, y si esto es para toda la vida, no hay razón para desesperarse.
EN TU PROPIA RUTINA, ¿CUÁLES SON LOS EJERCICIOS QUE NUNCA FALTAN Y POR QUÉ?

Mi rutina es simple pero con intención. Siempre digo que una buena postura es mejor que levantar todo el gimnasio. Los step-ups han sido clave para transformar mis glúteos. El cardio es fundamental porque el sistema cardiovascular es igual de importante que los músculos. Y mi favorito: los hanging leg raises. Colgarme y levantar las piernas es mi ejercicio número uno para trabajar el core.

EN TUS REDES VEMOS A UNA BELISA DISCIPLINADA, PERO TAMBIÉN DIVERTIDA, REAL Y CERO RÍGIDA. ¿CÓMO LOGRAS ESE EQUILIBRIO ENTRE TRABAJAR DURO Y DISFRUTAR EL PROCESO?

Entendí que la disciplina no es castigo, es libertad. Estos años me han enseñado que el proceso es más liviano cuando te ríes, cuando eres tú misma y no te tomas todo tan en serio. Mi meta nunca ha sido convertirme en alguien más, sino en mi mejor versión sin perder mi esencia.

ADEMÁS DE TU FACETA FITNESS, EMPRENDISTE EN BELLEZA CON TU MARCA MONARCA ULJE. ¿QUÉ TE INSPIRÓ A CREARLA Y CUÁL ES SU ESENCIA?

Monarca nació de una necesidad personal. Empecé en mi casa mezclando ingredientes naturales y creé mi primer producto. Al ver los resultados, escuché a mi comunidad y lo convertí en una marca. Su esencia es la transformación. Así como la mariposa monarca, tu cabello también puede pasar de oruga a mariposa.

¿QUÉ PAPEL HA JUGADO TU COMUNIDAD DIGITAL EN TU CRECIMIENTO?

Mi comunidad lo ha sido todo. Han visto mi esfuerzo, mi constancia y, sobre todo, mi proceso. Mi forma auténtica, desinhibida y real de mostrarme tal cual soy me ha permitido conectar con muchísimas personas que me han apoyado en todo.

SI PUDIERAS RESUMIR LO QUE DESEAS PARA TU 2026 EN UNA SOLA PALABRA, ¿CUÁL SERÍA?

Expansión. En mis negocios, en mi mentalidad y en mi vida completa. Las aguas estancadas solo crean mosquitos; por eso hay que mantenerse en movimiento.

¿QUÉ TE HACE BRILLAR?

Mi autenticidad, disciplina y capacidad de trabajar por lo que quiero. Y, sobre todo, mi deseo de que otras mujeres también brillen conmigo. Siempre digo que todo lo que ves que alguien más ha creado, también es posible para ti.

 

@_youcancallmebeba

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