6 tipos de vitamina C para una piel hermosa y radiante

La vitamina C es un básico en las rutinas de belleza de las celebridades y un ingrediente héroe para el cuidado de la piel al que recurro todos los días. El poderoso antioxidante ilumina, unifica el tono de la piel, aumenta la producción de colágeno y combate los radicales libres dañinos.

Sus beneficios son universales, pero la clave para cosechar las recompensas se reduce a cuál estés utilizando. Hay seis tipos de vitamina C diferentes en el cuidado de la piel, y cada una tiene sus ventajas y desventajas. Aquí te muestro cuáles son mejores para ti, cómo usarlas y también cuál es mi favorita.

Ácido L-ascórbico

Es la forma de vitamina C más conocida y mejor estudiada cuando se trata de skincare. Por lo general, los productos con ácido L-ascórbico tienen un pH más bajo, de alrededor de 3,5, para optimizar la absorción y sus beneficios.

Pros:

Tiene propiedades antienvejecimiento.
Es fácilmente disponible y asequible.

Cons:

Las personas con piel sensible deben tener cuidado al usarlo, ya que los productos por debajo del nivel de pH natural de la piel (de 5-7) pueden causar irritación.
Además de la irritación, también puede causar sensibilidad al sol.
Se oxida rápidamente cuando se expone a la luz y al aire.

Tips:

Elige productos con concentraciones de ácido L-ascórbico del 10 al 20 %, este es el punto óptimo para obtener su máximo beneficio para la piel.
Elige productos con envases de vidrio oscuro y bombas restrictivas de aire, ya que pueden ayudar a mantener estables las formulaciones.

Fosfato de ascorbilo de sodio (SAP)

El fosfato de ascorbilo de sodio (SAP, por sus siglas en inglés) es una versión menos potente del ácido ascórbico, pero de igual manera proporciona muchos beneficios para mejorar el cutis.

Pros:

Esta forma de vitamina C se convierte en ácido ascórbico una vez se aplica a la piel, haciéndola menos intensa pero también menos irritante, lo cual es fundamental para la piel sensible.
Reduce la producción de sebo, combatiendo una causa común del acné.
Es más estable que el ácido L-ascórbico, por lo que no debes preocuparte tanto por exponerlo a la luz y al aire durante el almacenamiento.

Cons:

No se absorbe muy bien y tiende a sentarse sobre la piel.

Fosfato de ascorbilo y magnesio (MAP)

Al igual que el SAP, el fosfato de ascorbilo de magnesio (MAP) es otra forma suave y estable de vitamina C que se convierte en ácido ascórbico una vez que entra en contacto con la piel. A menudo encontrarás el MAP combinado con otros antioxidantes e ingredientes que mejoran la piel; esto se hace para aumentar su eficacia, y algunos comunes son la vitamina E, el ácido ferúlico, la vitamina B y el ácido hialurónico.

Pros

Si el acné es un problema que deseas controlar, los efectos antiinflamatorios de MAP previenen la oxidación que conduce a la aparición de puntos negros, mientras que las propiedades antioxidantes del ingrediente tratan las cicatrices del acné.

Glucósido de ascorbilo

Esta forma de vitamina C soluble en agua es estable y se absorbe bien, lo que permite que las propiedades iluminadoras penetren en la piel con éxito.

Pros:

Es ideal para aquellos que buscan iluminar una tez apagada y mejorar la luminosidad con una irritación menor.

Cons:

Una vez más, es menos potente que el ácido L-ascórbico pero también más suave y adecuado para todo tipo de piel.

Tips:

Dado a que es soluble en agua, te recomiendo usarla en sérums, que son su método de administración más efectivo. Sin embargo, como esta vitamina es más estable que el ácido L-ascórbico, también puedes encontrarla en lociones, cremas y limpiadores.

Ascorbato de tetrahexildecilo (THDA): mi mejor elección

Mi forma favorita de vitamina C, y también la más nueva en el mercado, es el tetrahexildecil ascorbato (THDA), que encontrarás en nuestro C+ Serum en @skinstudiodr

Pros

Este ingrediente eficiente y soluble en aceite penetra profundamente en las capas de la piel sin causar irritación.
Debido a la alta tasa de absorción, obtendrás la misma protección antioxidante, aumento de colágeno y efectos de brillo que el ácido L-ascórbico, pero a una mejor tasa de absorción y con más estabilidad que cualquier otra forma de vitamina C.

Tetraisopalmitato de ascorbilo

El tetraisopalmitato de ascorbilo es otra forma de vitamina C soluble en aceite

Pros

Tiene una excelente tasa de absorción.
Apoya la síntesis de colágeno y la protección antioxidante a un nivel profundo.
Similar químicamente al ascorbato de tetrahexildecilo (THDA), mejora la textura de la piel.
Suprime la pigmentación inducida por los rayos UVB, ayudando a que tu piel se vea más joven.