Mereces amarte y aceptarte plena y completamente, y con estas afirmaciones, puedes comenzar a hacerlo.

Es muy fácil ser nuestra peor crítica, lo que requiere más trabajo es cultivar una relación de amor y apoyo con nosotras mismas. El amor propio es crucial para el bienestar general, pero requiere práctica. Una forma de cultivarlo es mediante el uso de mantras: frases sencillas que puedes repetir a diario para promover una imagen positiva de ti misma y aumentar tu autoestima. Aquí te dejamos diez mantras de amor propio para comenzar.

1

Soy digna de amor y respeto»

Este mantra nos recuerda que merecemos ser tratadas con amabilidad y dignidad, no solo por los demás, sino también por nosotras mismas.

2

Me acepto exactamente como soy»

La autoaceptación es clave para el amor propio. Cuando reconocemos y aceptamos nuestros defectos e imperfecciones, podemos comenzar a amarnos más plenamente.

3

Soy suficiente»

Muy a menudo, sentimos que necesitamos ser más o hacer más para ser dignas de amor y aceptación. Este mantra nos recuerda que ya somos suficientes, tal como somos.

4

Confío en mí misma para tomar las decisiones correctas para mí»

 

Cuando creemos en nuestras propias habilidades y decisiones, construimos confianza y seguridad en nosotras mismas.

5

Soy capaz de lograr mis sueños y metas.»

Creer en nosotras mismas y en nuestro potencial es una forma poderosa de promover el amor propio. Este mantra nos anima a apuntar alto y creer en nuestra capacidad para tener éxito.

6

Libero mis dudas y abrazo la confianza en mí misma.»

La duda puede ser una barrera importante para el amor propio. Al liberarlo y abrazar la confianza, nos abrimos a una imagen más positiva de nosotros mismos y a un mayor amor propio.

7

Merezco priorizar mis propias necesidades y deseos»

Cuidarnos es crucial. Este mantra nos recuerda que somos dignas de hacer de nuestras propias necesidades y deseos una prioridad en nuestras vidas.

8

Estoy agradecida por todo lo que soy y todo lo que tengo»

La gratitud es una herramienta poderosa para promover el amor propio. Cuando nos enfocamos en lo que tenemos en lugar de lo que nos falta, podemos desarrollar un mayor sentido de amor propio y aprecio por nuestras vidas.

9

Soy merecedor de felicidad y alegría.»

La felicidad y la alegría no son cosas que necesitamos ganar. Este mantra nos recuerda que las merecemos inherentemente en nuestras vidas.

10

Me amo y me acepto incondicionalmente.»

Finalmente, este mantra encapsula la esencia del amor propio. Al amarnos y aceptarnos incondicionalmente, nos abrimos a una vida más positiva y satisfactoria.

El uso regular de estos mantras de amor propio puede ayudar a construir una relación más fuerte y positiva contigo mismo. Ya sea que elijas escribirlas, repetirlas en silencio o decirlas en voz alta, tomarse el tiempo para cultivar el amor propio puede tener un impacto profundo en tu vida.

Recuerda que el amor propio es un viaje y se necesita tiempo y práctica para desarrollarlo. Sé paciente contigo misma y continúa repitiendo estos mantras hasta que se conviertan en una segunda naturaleza.

@shinemagazinerd

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