7 libros que te ayudarán en tu viaje hacia el amor propio

Ya sea que estés buscando consejos prácticos, historias inspiradoras o ideas respaldadas por investigaciones, estos libros ofrecen algo para todas las que nos encontramos en nuestro self love journey.

El amor propio es un aspecto importante y a menudo pasado por alto de nuestro bienestar. Implica cultivar una relación positiva con una misma, aceptar nuestras fortalezas y debilidades y desarrollar un sentido de autoaceptación y autoestima. Si estás en ese journey y necesitas un poco de apoyo extra, aquí tienes siete libros que te ayudarán en tu viaje hacia el amor propio.

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Los dones de la imperfección – Brené Brown

Una guía para vivir de todo corazón e iniciar una revolución donde podamos decir “mi historia importa, porque yo importo». En este libro inspirador y estimulante, Brown nos anima a abrazar nuestras imperfecciones y la libertad que surge cuando dejamos de fingir que todo está bien cuando no es así. A través de anécdotas personales y conocimientos respaldados por investigaciones, ofrece una hoja de ruta para desarrollar más el sentido de autoestima y amor propio, y obtener el coraje para celebrar nuestros momentos de alegría aunque nos hayamos convencido de que no los merecemos.

Radical Self-Love – Gala Darling

Una guía de empoderamiento para cultivar una relación positiva contigo misma. Mediante anécdotas personales y conocimientos respaldados por investigaciones, el libro explora la importancia del amor propio y cómo puede transformar nuestras vidas para bien. Gala Darling ofrece un enfoque integral del tema, invitándonos a practicar la aceptación, abrazar nuestra niña interior, practicar el cuidado personal y desarrollar la autocompasión.

El libro está dividido en tres secciones: «Ámate a ti mismo», «Drógate con tu propio suministro» y «Haz de tu vida una obra de arte». Cada una ofrece una perspectiva única sobre el amor propio e incluye ejercicios y consejos para que los lectores los incorporen a su vida diaria.

Enamórate de ti – Walter Riso 

El amor propio es un componente esencial de la felicidad y el bienestar; tal como nos enseña Walter Riso en esta guía inspiradora y práctica, ideal para cualquiera que busque cultivar una relación positiva consigo mismo. El libro explora la importancia de la autoconciencia, la autoestima y la autocompasión, y brinda herramientas para cultivar estas cualidades.  También toca la conexión entre el amor propio y las relaciones saludables, y ofrece consejos para construir vínculos satisfactorios con los demás.

Ofrece un enfoque integral del amor propio que puede transformar la forma en que nos vemos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, y puede conducir a una mayor felicidad y satisfacción en la vida.

The Body is not an Apology – Sonya Renee Taylor

Una lectura que  explora la relación entre la imagen corporal y el amor propio.  La autora nos deja con un poderoso mensaje: todos somos dignos de amor y respeto, independientemente de nuestra apariencia física. El libro desafía los estándares de belleza tradicionales y nos  alienta a amar nuestros cuerpos tal como son, guiándonos en un viaje de autodescubrimiento que nos ayuda a dejar a un lado la vergüenza y abrazar a plenitud quienes somos.

La mujer de mis suenos – Luz María Doria 

Parte de amarnos a nosotras mismas, es dejar atrás todos los miedos e inseguridades que nos atan e impiden perseguir nuestras metas. En este bestseller, Luz María Doria nos invita a soñar con todas las fuerzas, mostrándonos conversaciones  y anécdotas con celebridades como JLo, Sofia Vergara y Cristina Saralegui, para inspirarnos a través de historias de éxito. También comparte los secretos que la han llevado a convertirse en la mujer de sus sueños durante sus más de 30 años de trayectoria.

The Self-Love Experiment – Shannon Kaiser

Nos promete 15 principios para aceptarnos y volvernos más amables y compasivas con nosotras mismas, a través de un programa de 30 días con ejercicios y reflexiones diarias. Será de gran ayuda para dejar a un lado el diálogo interno negativo, aceptar tus fortalezas y debilidades y desarrollar la autoestima.

You Are a Badass – Jen Sincero

Un libro irreverente e inspirador que te mostrará cómo dejar de dudar en tu grandeza para comenzar a vivir una vida asombrosa. Sincero ofrece un enfoque sensato sobre el amor propio y la superación personal. A través de anécdotas personales y consejos prácticos, nos alienta a aprovechar nuestro potencial, olvidarnos del miedo y las dudas y cultivar una relación positiva con nosotras mismas.

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