20 afirmaciones de gratitud  que te ayudarán a manifestar el bienestar en tu vida. La gratitud es magia, pues tiene el poder transformador de curar nuestra alma y hacer posible la manifestación de grandes milagros, aún en esos momentos en los que el mundo puede lucir muy oscuro.

A propósito de que casi inicia un nuevo año, te invitamos a que repitas estas 20 afirmaciones de gratitud diariamente, porque no hay nada más poderoso que un corazón agradecido.

20 afirmaciones de gratitud

20 afirmaciones de gratitud

  1. Gracias por un nuevo día
  2. Gracias por mi salud y bienestar
  3. Gracias por todo lo que soy y por todo lo que tengo
  4. Gracias por lo que vendrá
  5. Gracias por mi inocencia
  6. Gracias por mi sabiduría
  7. Gracias porque este día será una nueva oportunidad para disfrutar
  8. Gracias por esta oportunidad que es única
  9. Gracias por el éxito que viene y por el que está
  10. Gracias porque tengo claro lo que quiero y no quiero en mi vida
  11. Gracias por la risa
  12. Gracias por todos mis anhelos
  13. Gracias a mí por estar en mí
  14. Gracias por mi presencia
  15. Gracias por la claridad que tengo cada día
  16. Gracias por este momento que es único
  17. Gracias por mi constancia
  18. Gracias por las grandes lecciones
  19. Gracias por la magia
  20. Gracias por mi magia

Beneficios de manifestar gratitud

Hay muchas razones por las que debemos practicar la gratitud por sus incontables beneficios para tu salud mental y tu bienestar en general. Y hay muchas maneras de practicarla desde escribir un diario hasta repetir afirmaciones en la mañana.

Distintos estudios han demostrado que la práctica regular tiene efectos positivos para la salud desde la estimulación del sistema inmunológico, mantener el estrés bajo control hasta mejorar tu salud mental ya que puede ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad y depresión.

La gratitud no solo mejora su bienestar físico y mental; también puede mejorar tus relaciones personales y puedes convertirte en una mujer más optimista.