El Wellness Week Shine es nuestro primer evento digital del año. Desde este lunes 08 y hasta el viernes 14 de marzo, nuestra cuenta en Instagram y esta web se llenan de salud y mucha energía. Es el regalo del #shinyteam para todas las hermosas mujeres de esta brillante comunidad en el marco del «Día Internacional De La Mujer».

En primer lugar, cada día de nuestro Wellness Week Shine tendrá una programación especial con temas de interés para nuestra comunidad. El evento celebra principalmente el bienestar y su importancia para la prevención y la recuperación. Asimismo, busca apoyar, inspirar y empoderar a todas nuestras chicas.

Serán siete días de bienestar. Para empezar nos acompañaremos de colaboradoras y expertas para abordar distintos tópicos. Entre ellos salud, psicología, nutrición, entrenamientos y bienestar integral. También tendremos rutinas físicas, actividades de mindfulness y autocuidado. Además, abordaremos temas de interés como la salud sexual, los ciclos de la mujer y el detox digital, entre otros. Por supuesto, compartiremos todos estos consejos en nuestra página web a lo largo de esta semana.

Por otra parte, en honor a la Semana de la Mujer, nuestras expertas ahondarán sobre qué significa el bienestar para ellos. Estén atentas durante la semana para ver cómo nuestras #ShinyGirls practican las ocho dimensiones del bienestar (físico, ocupacional, intelectual, espiritual, emocional, financiero, ambiental, social).

#Shinygirls participantes:

Te compartimos el listado de las expertas y colaboradoras participantes quienes te ayudarán a brillar con más fuerza durante toda esta semana.

  1. Federica Vegas: Coach y fundadora del Movimiento de Dignidad @federicavegasc
  2. Carolina Guillén: IIN Health Coach @carolaguillens
  3. Renata Camardelli: Body Designer @recamardelli
  4. Isabella Paz: Psicomotricista, terapeuta y directora de Felices Jugando @isabellapazg
  5. María Victoria Heinsen: Fitness influencer @fit_butfoodie
  6. María Alejandra Guzmán: Comunicadora @mariaalejandraguzman
  7. Jessica Valdez: Psicóloga Clínica, terapeuta de Familia, Pareja y Sexual @jessicavaldezm
  8. Sarah Columna: Arquitecta y fundadora de DCO @scolumna
  9. Katia Khoury: Comunicadora y creadora de How to Be a Productive Person @katiakhouryb
  10. Yermys Peña: Arquitecta y Ceo Construger @yermyspena
  11. Mar Bonnelly: Co-fundadora de The Fit Store
  12. Doctora Giselle Escaño: Especialista en Nutrición y Medicina Estética @dra_gi
  13. Hiedy Paniagua: Asesora nutricional y Life coach @holahiedy
  14. Aura Rosa: Entusiasta del bienestar y editora Shine Magazine @aurarosa2
  15. Evelyn Betancourt: Directora Shine Magazine @evelynbetancourths
  16. Doctora Oemil Rodríguez: Especialista en Anti-Aging, Reemplazo Hormonal y Nutrición @nutrition4liferd
  17. Chef Rosa Lía: Chef Embajadora Quesos Michel, Embajadora Save the Children RD @chefrosalia

En el Wellness Week Shine abordaremos los temas de:

  • Rutinas de ejercicio
  • Recetas y platos saludables
  • Regular tus hormonas
  • Bienestar sexual
  • Consejos crear ambientes de bienestar
  • Meditaciones
  • Ciclos de la mujer
  • Hábitos saludables
  • Reflexiones matutinas
  • Escapadas de salud
  • Detox digital
  • Plantas en el hogar
  • Rituales
  • Autocuidado

Finalmente, sabemos que en estos tiempos difíciles puede ser complicado incorporar prácticas de bienestar en nuestras vidas, por eso, nuestro Wellness Week Shine, tiene como objetivo ampliar nuestros conocimientos de forma práctica y sencilla. En primer lugar queremos conectar contigo por medio de herramientas y conversaciones honestas para que logres tus objetivos saludables. Asimismo, queremos que tengas un mayor enfoque y construyas una vida más plena y feliz, como la que siempre soñaste. Empieza a brillar donde más importa, ¡de dentro hacia afuera! #Shinebabyshine.

Te esperamos desde este lunes 8 de marzo en nuestra cuenta de Instagram @Shinemagazinerd.

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