La formación de nuestra autoimagen es un proyecto que avanza a lo largo de la vida y se va moldeando a través de las experiencias. Mejorar cómo te sientes y aceptarte es totalmente posible con ciertos ajustes. 

Sentirte -y verte- bonita siempre será la fórmula perfecta para mejorar tu estado de ánimo y cuidar de tu salud mental, un punto muy importante en estos días. Si deseas construir una autoimagen realista, coherente y saludable, ¡aquí te comparto unas sencillas claves para lograrlo!

Seis claves que influyen positivamente en tu autoimagen diaria: 

  1. Cuidado personal. Cuidarte es importante y mantenerte linda es parte de ese cuidado. Déjate mimar, visita tu salón de belleza, arréglate el cabello, las uñas, hazte ese cambio que siempre soñaste. No dejes de regalarte esas experiencias reconfortantes.  
  1. Vístete bien. Usa ropa que te guste y con la que te sientas cómoda. Dale vida a esas piezas que tenías reservadas solo para ocasiones especiales. 
  1. Promueve los pensamientos positivos: Cambia el chip y deja los comentarios negativos sobre ti. Aprende a respetarte, aceptarte y valorarte.  
  1. Diviértete. Pon a sonar ese playlist con tu música favorita. Busca maneras de divertirte y de reír, aprende a disfrutarte.  
  1. Bella por dentro y por fuera: Elimina los alimentos que no te hacen bien y opta por alimentos saludables que te aporten nutrientes. El bono es que siempre lucirás una piel y un cabello radiante. 
  1. Actividad física. Puedes empezar con pequeñas caminatas al aire libre y luego ir aumentando gradualmente, te ayudará a sentirte mejor y con más energía. ¡Bailar también cuenta! 

Puedes transformar tu autoimagen con cambios que te hagan sentir cómoda en tu propia piel y que respeten tu esencia. Con una autoimagen segura, te sentirás fenomenal y tendrás una vida plena y feliz.